Silkie, a raça de galinhas mais fofa do mundo

Elas são lindas, felpudas, macias e muito simpáticas. Conheça a raça Silkie, as galinhas fofinhas que muita gente ainda não conhece.

O que é isso? É um coelho? É um poodle? Acredite se quiser: isso é uma galinha fofinha! Ela não é linda? Essa ave é conhecida como Galinha Silkie (que quer dizer sedosa) e é um tipo muito interessante, ultimamente usado como animal de estimação. Ela tem uma plumagem muito diferente da galinha comum. Suas penas são muito sedosas e ela é toda macia!

Elas podem ser encontradas em várias cores: vermelha, dourada, azul, preta, branca e perdiz. Outras características interessantes dessa ave são: carne e ossos azul escuro e orelhas azuis. Enquanto as galinhas comuns têm quatro dedos em cada pé, a Silkie tem cinco. Ela põe cerca de três ovos por semana e pode chocar ovos de outras aves.

Além de linda, a Silkie é muito dócil e atenciosa, com um temperamento calmo e amigável, uma verdadeira dama! Até pelo fato de viver por até nove anos, ela está sendo adquirida principalmente por quem gosta de animais exóticos, por motivos ornamentais, para ser criada dentro de casa e até mesmo em apartamento.

:: 10 distúrbios do sono assustadores

O sono é suposto ser um momento de paz e relaxamento.

A maioria de nós deriva da nossa vida de vigília em ciclos previsíveis de sono profundo, não-REM, seguido de sono de movimentos oculares rápidos (REM) cheio de sonhos.

Mas quando os limites destas três fases de excitação se misturam, o sono pode ser francamente assustador.

De fato, alguns distúrbios do sono parecem mais tirados de filmes de terror do que do quarto dos pacientes reais. Conheça os 10 distúrbios mais assustadores do sono.

10. Pesadelos

Seja a fugir de assassinos armados ou a aparecer nu no refeitório da escola, a maioria de nós tem sido acordado por pesadelos em algum ponto da vida. Quando os pesadelos ocorrem quase todas as noites, você pode ter transtorno de pesadelo.

Pessoas com transtorno de pesadelo acordam frequentemente com suores frio e memórias vivas de sonhos horríveis. A sua vida de vigília sofre uma vez que eles podem temer o sono. O stress e a privação do sono são importantes desencadeantes de pesadelos, assim como alguns medicamentos.

Em casos graves, sedativos podem ser necessários para aliviar a ansiedade subjacente aos sonhos ruins. Para a maioria de nós, porém, ver-se livre dos pesadelos é tão fácil como tomar um banho relaxante e ir para a cama na hora certa.

9. Sonambulismo

15% dos adultos ocasionalmente levanta-se e passeia ao redor da casa enquanto dorme. Nas crianças, o número é ainda maior. Ninguém sabe o que faz isso acontecer, mas o stress e os distúrbios do sono são muitas vezes fatores.

A genética também parece ser importante já que parentes próximos de sonâmbulos são 10 vezes mais propensos a apresentar a perturbação do que a população geral. Apesar de acordar um sonâmbulo não lhe fazer mal nenhum, o sonambulismo em si pode ser perigoso. 

Um estudo publicado em 2003 na revista Molecular Psychiatry concluiu que 19% dos adultos sonâmbulos ferem-se durante as suas incursões noturnas. Cair é o maior perigo, por isso, se você tem um sonâmbulo em casa, desvie-o para longe das escadas.

:: Descubra os benefícios das cores nos alimentos

Manter todos os nutrientes que o corpo precisa nem sempre é fácil. Para isso, uma forma de conseguir balancear é incluir mais cores no cardápio.

Roxo, preto e azul

Contêm antocianinas, que protegem as células dos danos oxidativos, retardando os sinais de envelhecimento. Alimentos com essas cores também são ótimos na prevenção de problemas nas articulações. “Além disso, auxiliam a função cognitiva e apresentam antioxidantes, que ajudam no combate ao câncer”, afirma Jocelem Salgado. Melhor horário para comê-los: na hora do lanche da tarde.

Vermelho

As substâncias que esses alimentos contêm, entre elas o licopeno, contribuem para turbinar a memória, além de reduzir o estresse oxidativo, minimizando os riscos de desenvolver doenças como câncer, diabetes, Alzheimer e Parkinson. “Também são alimentos protetores do coração, pois têm efeito vasodilatador e anticoagulante. A falta do pigmento causa anemia, envelhecimento precoce, fraqueza muscular e confusão mental”, pontua a especialista Jocelem. Melhor horário para comê-los: na primeira refeição da manhã.

Frutas que você precisa comer todos os dias

Saiba quais são as frutas ricas em nutrientes e benefícios que não podem faltar na sua alimentação.

Abacate

Fornece energia, combate o colesterol ruim e dá uma força extra ao sistema digestivo.Atua como um protetor das células e é rico em vitaminas A e E, que são antioxidantes. “A fruta contém também vitaminas do complexo B, além de alguns sais minerais como ferro, cálcio e fósforo. Atualmente, é considerado um aliado nos tratamentos das cardiopatias, hipertensão e colesterol alto”, diz a nutricionista Patrícia Haiat. “O abacate possui ainda a substância beta-sitosterol, que regula o hormônio cortisol, nos deixando mais equilibrados e ajudando a reduzir sintomas de TPM e ansiedade”, complementa a nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional. Valor calórico: 47 kcal (2 colheres de sopa).

Açaí

Além de ser um excelente repositor energético, por seu elevado valor calórico, beneficia o trânsito intestinal, por causa do aporte de fibras. “Também é rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas B1, C e E, minerais como ferro, fósforo, cálcio e potássio. Além disso, conta com alto teor de antocianinas, que são compostos antioxidantes”, garante Patrícia. A dica é consumi-lo sem os acompanhamentos tradicionais, como xarope de guaraná e granola, para usufruir de seu benefícios sem extrapolar nas calorias. Valor calórico: 47 kcal (2 colheres de sopa da fruta batida).

Laranja

Boa fonte de vitamina C, betacaroteno e pectina. Além de regular o funcionamento intestinal,fortalece o sistema imunológico. “Graças às propriedades da fruta, o organismo fica mais resistente a infecções”, garante Roseli Rossi. 70 kcal (1 unidade)

:: Conheça os perigos dos anabolizantes

 A testosterona e os esteroides anabólicos foram descobertos em 1935. Desde então, eles têm circulado entre praticantes de exercícios e em academias, trazendo perigos e danos à saúde. Tome cuidado!



Vivemos uma epidemia no consumo de esteroides anabólicos no Brasil e no mundo.” Professor de uma rede de academias em São Paulo, Carlos Alberto Lima dos Santos, é categórico ao afirmar que o uso de anabolizantes só aumentou, nos últimos anos, entre praticantes de exercícios, esportistas e frequentadores de espaços de musculação. Embora se constate uma popularização no uso de esteroides, atualmente, faltam dados precisos sobre os números que indicam esse crescimento. “Infelizmente não sabemos ao certo o quanto isso cresce, por não haver pesquisas sérias que tragam indicadores precisos, deixando assim uma percepção geral do problema, sem informar a real situação”, lamenta Lima dos Santos. 

No entanto, ele relata que os instrutores das academias são constantemente abordados com dúvidas dos praticantes, sinalizando o desejo pelo consumo, ou com queixas sobre sintomas por parte daqueles que já estão sofrendo com o mal uso. O site da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) também confirma: “O uso de anabolizantes vem se tornando, a cada dia, um hábito comum”.Conhecimento é tudo Diante do cenário apresentado, a empresa onde atua Lima dos Santos, decidiu implantar uma campanha com o objetivo de gerar conhecimento sobre o tema para a sua base de colaboradores, com a responsabilidade de orientar de forma segura sobre todos os riscos a que o usuário se expõe com a utilização desses artifícios. Optar pelo caminho do esclarecimento é a aposta da organização em que o especialista trabalha na defesa de uma prática de exercícios saudável e sem riscos. Entende-se que, quanto mais se sabe sobre essas drogas, maior será a possibilidade de se prevenir seus efeitos danosos. Confira a seguir como os esteroides anabolizantes funcionam, e saiba como preservar a sua saúde .

O que são exatamente

O esteroide anabólico é uma droga formada por testosterona ou que produz os hormônios por ela fabricados. São chamados de “esteroides” por conta de sua formação química: eles são ésteres, onde o radical primário é uma molécula de colesterol. “Anabolizante” é um termo popular e genérico que designa essas drogas. Porém, em vocabulário científico, qualquer substância que aumente a incorporação de massa no corpo pode ser  considerada um “anabolizante”. “Nosso organismo é regido tanto pelo anabolismo (ganho de massa), quanto pelo catabolismo (perda de massa)”, explica Paulo Zogaib, médico do esporte e fisiologista do exercício da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Essa árvore de 3.200 anos é tão grande que nunca havia sido registrada em uma única foto

Envolta nas neves de Sierra Nevada, na Califórnia, a sequoia gigante, de 3.200 anos de idade, chamada de “A Presidente”, se estende por 75 metros de altura. Duas outras sequoias têm troncos mais largos, mas nenhuma é tão alta, dizem os cientistas que a escalaram.

Afrodisíacos funcionam?

Revistas femininas e masculinas estão repletas de receitas infalíveis para enlouquecer o parceiro. "Saiba quais são os afrodisíacos que realmente funcionam", dizem, listando alimentos que serviriam como estimulantes sexuais. Amendoim, catuaba, pimenta, ginseng, açafrão, espora do passarinho quero-quero... a lista é interminável. E inútil. Caso você ainda tenha alguma dúvida a respeito, pode esquecer: afrodisíacos não funcionam. As reações a esses alimentos, quando existem, são puramente psicológicas.

A palavra afrodisíaco remete a Afrodite, a deusa grega do amor, que serviu de inspiração para alguns dos mitos que cercam alimentos e sexo. Como Afrodite teria nascido no oceano, os frutos do mar ganharam uma aura de prazer: quem nunca ouviu falar no poder mágico das ostras? O historiador romano Plínio (23-79) chegou a enumerar as receitas mais populares para restaurar o apetite sexual: folhas de mandrágora, alho triturado com coentro fresco... Diz a lenda que Cleópatra esfregava mel e amêndoas nas partes íntimas para excitar o imperador Marco Antônio.

Passaram-se milênios, mas as lendas persistem. "O poder dos afrodisíacos se baseia mais em folclore que em ciência", diz Meryl S. Rosofsky, professora de nutrição da Universidade de Nova York, em artigo publicado na Encyclopedia of Foods and Culture. "A pimenta, por exemplo, acelera a pulsação e induz o suor, imitando o estado de excitação sexual - o que é bem diferente de provocá-lo", diz.

"Afrodisíacos não existem", diz o sexólogo Gerson Lopes, coordenador do setor de Sexologia do Hospital Mater Dei, em Belo Horizonte. Isso não quer dizer que as pessoas não possam, eventualmente, sentir mais prazer ao consumir algum desses alimentos. "Os afrodisíacos podem funcionar como um placebo, atingindo o objetivo por um efeito psicogênico." Ou seja: a ostra não vai turbinar o seu desejo, mas sua autoconfiança pode aumentar se você acreditar nisso. Afinal, no reino da comida e do sexo, nada mais estimulante que a imaginação.

Fonte: http://super.abril.com.br/alimentacao/afrodisiacos-funcionam-621674.shtml